Kostsamtale
Inden første online konsultation udfyldes spørgeskema om nuværende kostvaner og livsstil. Under konsultationen taler vi om realistiske mål for den ønskede livsstil og vægttab, og vi taler om udarbejdelse af kostplan. Varighed af konsultationen er ca. 1 time. Kostplanen vil efterfølgende blive sendt pr. mail. Der vil efterfølgende være to opfølgende samtaler inden for de første 6 uger (varighed ca. ½ time).
Du får:
- Vejledning i indkøbsguide
- Vejledning til ændring af dårlige vaner
- Idéer til hvordan du bevarer motivationen
- Udarbejdelse af individuel kostplan, der tilgodeser dine behov og ønsker
- Vejledning i sund og varieret kost i forhold til dit personlige mål
- Udlevering af relevant materiale
1 times vejledning (inkl. udarbejdelse af kostplan)
2 x opfølgningssamtaler á 30 min
Pris: 1.495 kr.
