Produktbeskrivelse
Inden første online konsultation, udfyldes spørgeskema om kostvaner, træningsplan og mål. Under konsultationen snakker vi om delmål og fastsætter det endelige mål. Vi taler om, hvordan du opnår det maksimale af din træning? Og hvordan den rette kost kan påvirke resultatet i den rigtige retning? Varighed af konsultationen er ca.1time, træningsplan vil blive sendt pr. mail, og gennemgået, ved 30 min. online konsultation. Der vil efterfølgende være en opfølgende samtale inden for de første 4uger. Varighed ca. ½ time.
Du får:
- Vejledning i motionsformer som passer til din hverdag
- Idéer til hvordan du bevarer motivationen
- Udarbejdelse af skræddersyet træningsplan, som passer til dine mål
- Vejledning i den rette kost i forhold til træning
- Udlevering af relevant materiale
1 times vejledning (inkl. skræddersyet træningsplan)
30 min. gennemgang af motionsplan
1 x opfølgningssamtale á 30 min.
Anmeldelser
Der er ikke nogle anmeldelser endnu.